วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Michael Rau - Berlin 01:20:41 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Michael Rau

HYROX BERLIN — 30 พฤษภาคม 2569

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

เวลารวม: 01:20:41
อันดับ: #1112
อันดับ AG: #297
ประเภท: SOLO · OPEN

Michael Rau

HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31พ.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:38 (38%)

Stations37:18 (46%)

Roxzone12:50 (16%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:50/km+10.2%20.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:27	273
Running 2	3:16	-
Sled Push	3:14	333
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:16	85
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	5:21	330
Running 5	3:59	-
Rowing	4:22	61
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:50	109
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	7:11	580
Running 8	5:45	-
Wall Balls	7:37	440
Running Total	30:38	191
Roxzone Total	12:50	266