HYROX Race Analysis: Adrijana Nahrgang & Julia Grawe - Berlin 01:09:29 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Adrijana Nahrgang & Julia Grawe

HYROX BERLIN — 30 พฤษภาคม 2569

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

เวลารวม: 01:09:29
อันดับ: #7
อันดับ AG: #5
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Adrijana Nahrgang

Julia Grawe

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31พ.ค.20262 days

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:21 (45%)

Stations26:17 (38%)

Roxzone11:57 (17%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:55/km+11.8%14.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:18	14
Running 2	3:32	-
Sled Push	1:38	49
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:20	86
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:30	52
Running 5	3:52	-
Rowing	4:42	28
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:49	121
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	2:53	12
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:07	109
Running Total	31:21	8
Roxzone Total	11:57	7