วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Roman Koong - Sydney 01:11:35 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Roman Koong

HYROX SYDNEY — 1 กรกฎาคม 2569

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · FIJ

เวลารวม: 01:11:35
อันดับ: #288
อันดับ AG: #81
ประเภท: SOLO · OPEN

Roman Koong

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5ก.ค.20265

เสร็จสิ้น

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:39 (48%)

Stations29:44 (42%)

Roxzone7:14 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:20/km+11.8%15.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:12	190
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:13	196
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:38	171
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:35	57
Running 5	4:27	-
Rowing	4:26	149
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:47	125
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:22	143
Running 8	5:55	-
Wall Balls	5:31	-
Running Total	34:39	-
Roxzone Total	7:14	155