วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jason Lai - Sydney 02:09:49 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jason Lai

HYROX SYDNEY — 1 กรกฎาคม 2569

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · SIN

เวลารวม: 02:09:49
อันดับ: #2093
อันดับ AG: #428
ประเภท: SOLO · OPEN

Jason Lai

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5ก.ค.20265

เสร็จสิ้น

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running59:41 (46%)

Stations57:35 (44%)

Roxzone12:37 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:28/km+29.9%26.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:35	1050
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:23	1404
Running 3	6:52	-
Sled Pull	5:53	1321
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	11:44	1549
Running 5	8:19	-
Rowing	5:30	1440
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	2:08	793
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	12:02	1432
Running 8	11:57	-
Wall Balls	12:20	-
Running Total	59:41	1384
Roxzone Total	12:37	1326