HYROX Race Analysis: Ava Conran & Ian Thomas - Sydney 00:56:08 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ava Conran & Ian Thomas

HYROX SYDNEY — 1 กรกฎาคม 2569

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 00:56:08
อันดับ: #1
อันดับ AG: #1
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ava Conran

Ian Thomas

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5ก.ค.20265 days

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:13 (54%)

Stations20:28 (36%)

Roxzone5:32 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:47/km+7.6%12.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:35	1
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:20	6
Running 3	3:42	-
Sled Pull	2:25	6
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:14	1
Running 5	3:47	-
Rowing	3:51	1
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:23	4
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	2:26	1
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:14	-
Running Total	30:13	-
Roxzone Total	5:32	-