วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Grant de Lisle & Nicole Ashby - Sydney 01:36:05 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Grant de Lisle & Nicole Ashby

HYROX SYDNEY — 1 กรกฎาคม 2569

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

·

เวลารวม: 01:36:05
อันดับ: #1227
อันดับ AG: #208
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Grant de Lisle

Nicole Ashby

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5ก.ค.20265

เสร็จสิ้น

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running52:09 (54%)

Stations33:29 (35%)

Roxzone10:30 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:31/km+1.3%16.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:38	333
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:49	209
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:44	242
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	4:39	315
Running 5	6:25	-
Rowing	4:55	281
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:03	293
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	6:21	329
Running 8	9:18	-
Wall Balls	5:20	-
Running Total	52:09	305
Roxzone Total	10:30	298