วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Emma den Hartog - Sydney 01:09:13 | HyCoach

Emma den Hartog

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5ก.ค.20265

เสร็จสิ้น

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:31 (47%)

Stations30:17 (44%)

Roxzone6:30 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:04/km+1.8%13.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:37	82
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:32	41
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:41	18
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:50	33
Running 5	4:00	-
Rowing	4:36	33
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:54	33
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	4:06	44
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:01	37
Running Total	32:31	30
Roxzone Total	6:30	32