วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Dominic Sheppard & Matthew Ashley - Sydney 00:56:04 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Dominic Sheppard & Matthew Ashley

HYROX SYDNEY — 1 กรกฎาคม 2569

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

·

เวลารวม: 00:56:04
อันดับ: #18
อันดับ AG: #3
ประเภท: DOUBLES · PRO

Dominic Sheppard

Matthew Ashley

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5ก.ค.20265

เสร็จสิ้น

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running29:01 (52%)

Stations21:38 (39%)

Roxzone5:28 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:38/km+5.4%12.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:33	29
Running 2	3:24	-
Sled Push	1:29	25
Running 3	3:31	-
Sled Pull	2:45	14
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	2:11	45
Running 5	3:34	-
Rowing	3:46	14
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:24	20
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	2:56	-
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:34	-
Running Total	29:01	-
Roxzone Total	5:28	-