HYROX Race Analysis: Howard Dawson - Sydney 01:18:52 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Howard Dawson

HYROX SYDNEY — 1 กรกฎาคม 2569

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

เวลารวม: 01:18:52
อันดับ: #361
อันดับ AG: #8
ประเภท: SOLO · PRO

Howard Dawson

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5ก.ค.20265 days

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:56 (47%)

Stations34:44 (44%)

Roxzone7:15 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:37/km+6.7%15.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:24	446
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:00	326
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:37	70
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:39	382
Running 5	4:17	-
Rowing	4:33	398
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:51	207
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	5:35	377
Running 8	6:29	-
Wall Balls	7:05	-
Running Total	36:56	393
Roxzone Total	7:15	307