วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ashley Charles - Sydney 01:30:11 | HyCoach

Ashley Charles

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5ก.ค.20265

เสร็จสิ้น

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:00 (49%)

Stations37:21 (41%)

Roxzone8:57 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:30/km+9.4%14.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:09	470
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:25	437
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:32	276
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	6:54	422
Running 5	5:32	-
Rowing	5:04	209
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:47	193
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:28	378
Running 8	7:28	-
Wall Balls	6:02	-
Running Total	44:00	-
Roxzone Total	8:57	288