วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Silvia Ponce & Antonio Valdes - Sydney 01:27:04 | HyCoach

Silvia Ponce

Antonio Valdes

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5ก.ค.20265

เสร็จสิ้น

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:36 (51%)

Stations33:29 (38%)

Roxzone9:04 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:34/km+0.9%12.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:44	879
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:10	779
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:58	870
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:40	782
Running 5	5:28	-
Rowing	5:04	716
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:34	453
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:48	599
Running 8	7:19	-
Wall Balls	5:31	601
Running Total	44:36	507
Roxzone Total	9:04	503