วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Kai Hei Kong & Ka Chun Lau - Hangzhou 01:03:57 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Kai Hei Kong & Ka Chun Lau

HYROX HANGZHOU — 4 กรกฎาคม 2569

Hangzhou, China · DOUBLES · PRO · HKG

·

เวลารวม: 01:03:57
อันดับ: #8
อันดับ AG: #4
ประเภท: DOUBLES · PRO

Kai Hei Kong

Ka Chun Lau

HYROX HANGZHOU - Hangzhou, China

4-5ก.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:52 (56%)

Stations24:20 (38%)

Roxzone3:49 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:28/km+6.5%5.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:42	25
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:11	22
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:58	28
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:20	23
Running 5	4:47	-
Rowing	4:06	17
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:46	16
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	2:40	9
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:37	-
Running Total	35:52	-
Roxzone Total	3:49	12