วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Quang Nguyen - Sydney 01:24:00 | HyCoach

Quang Nguyen

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5ก.ค.20265

เสร็จสิ้น

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:19 (50%)

Stations33:15 (40%)

Roxzone8:30 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:17/km+13.7%17.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:35	645
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:31	360
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:22	659
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:36	248
Running 5	5:13	-
Rowing	4:27	175
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:31	138
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:29	347
Running 8	7:34	-
Wall Balls	4:44	-
Running Total	42:19	414
Roxzone Total	8:30	340