วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: John Richardson - Sydney 01:33:52 | HyCoach

John Richardson

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5ก.ค.20265

เสร็จสิ้น

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:16 (44%)

Stations41:03 (44%)

Roxzone11:38 (12%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:09/km+5.4%23.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:44	906
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:45	612
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:38	632
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	6:59	804
Running 5	4:46	-
Rowing	5:04	748
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:58	505
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:53	521
Running 8	8:24	-
Wall Balls	9:02	-
Running Total	41:16	575
Roxzone Total	11:38	712