HYROX Race Analysis: Ben Hennessy & Cassandra Craig - Sydney 00:57:51 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ben Hennessy & Cassandra Craig

HYROX SYDNEY — 1 กรกฎาคม 2569

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

เวลารวม: 00:57:51
อันดับ: #8
อันดับ AG: #4
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ben Hennessy

Cassandra Craig

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5ก.ค.20265 days

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:35 (53%)

Stations21:23 (37%)

Roxzone5:56 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:50/km+6.0%13.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:48	30
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:32	31
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:25	10
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:09	4
Running 5	3:46	-
Rowing	3:56	5
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:16	20
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:37	5
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:40	-
Running Total	30:35	-
Roxzone Total	5:56	8