วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Elisya Alis Binti Rizmy & Effa Rahman - Bangkok 01:40:01 | HyCoach

Elisya Alis Binti Rizmy

Effa Rahman

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

13-16ส.ค.20264

เสร็จสิ้น

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running57:32 (57%)

Stations32:21 (32%)

Roxzone10:12 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:12/km+0.5%7.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	8:08	-
SkiErg	5:05	82
Running 2	6:45	-
Sled Push	2:00	88
Running 3	6:58	-
Sled Pull	4:21	57
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	5:20	200
Running 5	7:01	-
Rowing	5:02	25
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:47	69
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:16	151
Running 8	8:06	-
Wall Balls	4:30	128
Running Total	57:32	214
Roxzone Total	10:12	119