วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Francois Marais - Cape Town 01:23:20 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Francois Marais

HYROX CAPE TOWN || — 14 สิงหาคม 2569

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

เวลารวม: 01:23:20
อันดับ: #111
อันดับ AG: #22
ประเภท: SOLO · OPEN

Francois Marais

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16ส.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running43:03 (52%)

Stations35:01 (42%)

Roxzone5:20 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:23/km+22.3%15.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:02	25
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:15	55
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:22	145
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:28	214
Running 5	5:51	-
Rowing	4:40	105
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:59	86
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:11	114
Running 8	6:13	-
Wall Balls	6:04	-
Running Total	43:03	122
Roxzone Total	5:20	104