วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jireh de Almeida - Cape Town 01:26:21 | HyCoach

Jireh de Almeida

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16ส.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:58 (49%)

Stations39:43 (46%)

Roxzone4:46 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:15/km+12.2%14.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:57	46
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:44	35
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:16	32
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:45	46
Running 5	5:42	-
Rowing	5:04	34
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:44	31
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:17	28
Running 8	5:54	-
Wall Balls	6:56	-
Running Total	41:58	30
Roxzone Total	4:46	26