วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Mark Whittle - Cape Town 01:17:28 | HyCoach

Mark Whittle

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16ส.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:07 (54%)

Stations31:19 (40%)

Roxzone4:06 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:16/km+18.6%25.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:11	91
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:06	50
Running 3	8:20	-
Sled Pull	4:00	20
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:44	44
Running 5	5:16	-
Rowing	4:16	32
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:19	54
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:52	33
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:51	10
Running Total	42:07	30
Roxzone Total	4:06	32