บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rowan Williams

HYROX CAPE TOWN || — 14 สิงหาคม 2569

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

เวลารวม: 01:24:11
อันดับ: #58
อันดับ AG: #2
ประเภท: SOLO · PRO

Rowan Williams

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16ส.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running38:29 (46%)

Stations41:12 (49%)

Roxzone4:34 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:49/km+9.6%11.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:24	139
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:15	77
Running 3	4:51	-
Sled Pull	6:33	134
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:30	92
Running 5	5:03	-
Rowing	4:21	50
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:18	82
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	6:16	80
Running 8	5:21	-
Wall Balls	9:35	-
Running Total	38:29	57
Roxzone Total	4:34	60

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rowan Williams - Cape Town 01:24:11 | HyCoach