วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Grant Harris - Cape Town 01:33:59 | HyCoach

Grant Harris

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16ส.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:49 (46%)

Stations45:23 (48%)

Roxzone5:52 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:21/km+19.9%16.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:14	107
Running 2	4:52	-
Sled Push	4:15	147
Running 3	5:26	-
Sled Pull	6:21	126
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:49	114
Running 5	5:51	-
Rowing	4:50	137
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	3:48	139
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	7:06	116
Running 8	6:21	-
Wall Balls	10:00	95
Running Total	42:49	104
Roxzone Total	5:52	101