วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jacque Gericke - Cape Town 01:07:44 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jacque Gericke

HYROX CAPE TOWN || — 14 สิงหาคม 2569

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

เวลารวม: 01:07:44
อันดับ: #28
อันดับ AG: #9
ประเภท: SOLO · PRO

Jacque Gericke

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16ส.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:09 (50%)

Stations29:24 (43%)

Roxzone4:14 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:16/km+7.7%12.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:56	24
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:40	16
Running 3	4:30	-
Sled Pull	5:23	89
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:40	7
Running 5	4:40	-
Rowing	4:11	26
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:39	21
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:47	14
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:08	-
Running Total	34:09	34
Roxzone Total	4:14	62