วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Kai Hei Kong - Shenzhen 01:05:30 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Kai Hei Kong

HYROX SHENZHEN — 15 สิงหาคม 2569

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

เวลารวม: 01:05:30
อันดับ: #10
อันดับ AG: #3
ประเภท: SOLO · OPEN

Kai Hei Kong

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16ส.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:09 (47%)

Stations27:16 (42%)

Roxzone7:10 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:54/km+4.9%8.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:16	21
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:14	4
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:46	29
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:21	18
Running 5	4:15	-
Rowing	4:34	29
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:28	7
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:23	4
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:14	-
Running Total	31:09	-
Roxzone Total	7:10	21