วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Johnathan Lam - Shenzhen 01:24:31 | HyCoach

Johnathan Lam

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16ส.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:12 (43%)

Stations39:18 (46%)

Roxzone9:04 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:32/km+10.1%13.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:39	202
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:56	145
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:42	116
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:38	168
Running 5	4:23	-
Rowing	4:41	115
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:10	94
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	6:06	149
Running 8	5:55	-
Wall Balls	7:26	-
Running Total	36:12	113
Roxzone Total	9:04	112