บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ashley Harwood & Roxy Louw

HYROX CAPE TOWN || — 14 สิงหาคม 2569

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

เวลารวม: 01:47:43
อันดับ: #617
อันดับ AG: #107
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ashley Harwood

Roxy Louw

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16ส.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running66:01 (61%)

Stations29:35 (27%)

Roxzone12:12 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร8:15/km-8.8%16.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:04	-
SkiErg	5:04	581
Running 2	9:52	-
Sled Push	1:49	551
Running 3	7:51	-
Sled Pull	4:39	514
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	0:02	1
Running 5	8:32	-
Rowing	5:20	454
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	2:12	671
Running 7	9:00	-
Sandbag Lunges	4:01	392
Running 8	8:46	-
Wall Balls	6:28	-
Running Total	1:06:01	616
Roxzone Total	12:12	728

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ashley Harwood & Roxy Louw - Cape Town 01:47:43 | HyCoach