วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jireh De Almeida - Cape Town 01:17:04 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jireh De Almeida

HYROX CAPE TOWN || — 14 สิงหาคม 2569

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

เวลารวม: 01:17:04
อันดับ: #25
อันดับ AG: #5
ประเภท: SOLO · OPEN

Jireh De Almeida

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16ส.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:00 (54%)

Stations30:48 (40%)

Roxzone4:22 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:15/km+5.4%10.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:49	48
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:00	20
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:37	4
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:01	37
Running 5	5:37	-
Rowing	4:59	30
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:39	10
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:31	7
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:12	-
Running Total	42:00	-
Roxzone Total	4:22	21