วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Nicole Baker - Cape Town 01:36:10 | HyCoach

Nicole Baker

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16ส.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running46:28 (48%)

Stations43:59 (46%)

Roxzone5:46 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:48/km+3.5%23.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:36	-
SkiErg	5:05	120
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:05	220
Running 3	8:23	-
Sled Pull	5:18	94
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	9:02	165
Running 5	7:09	-
Rowing	5:13	64
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:08	69
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:56	117
Running 8	6:18	-
Wall Balls	8:12	113
Running Total	46:28	87
Roxzone Total	5:46	86