วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Diandra Muscat - Cape Town 01:34:59 | HyCoach

Diandra Muscat

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

26-28มี.ค.20273

วางแผนไว้

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running47:12 (50%)

Stations42:30 (45%)

Roxzone5:22 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:54/km+5.1%12.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:31	274
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:39	180
Running 3	6:05	-
Sled Pull	5:44	164
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	7:43	178
Running 5	6:19	-
Rowing	5:33	142
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:29	140
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:30	121
Running 8	6:25	-
Wall Balls	7:21	124
Running Total	47:12	94
Roxzone Total	5:22	74