บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Liardus Nel & Dean Smith

HYROX CAPE TOWN || — 14 สิงหาคม 2569

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · AUS

·

เวลารวม: 01:41:36
อันดับ: #421
อันดับ AG: #86
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Liardus Nel

Dean Smith

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16ส.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running70:41 (70%)

Stations21:22 (21%)

Roxzone9:36 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร8:50/km+59.5%31.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:38	-
SkiErg	3:50	111
Running 2	6:35	-
Sled Push	1:22	104
Running 3	7:25	-
Sled Pull	2:53	122
Running 4	8:22	-
Burpee Broad Jump	0:04	1
Running 5	9:18	-
Rowing	4:26	187
Running 6	14:32	-
Farmers Carry	2:03	443
Running 7	10:30	-
Sandbag Lunges	2:54	48
Running 8	9:25	-
Wall Balls	3:50	33
Running Total	1:10:41	468
Roxzone Total	9:36	443

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Liardus Nel & Dean Smith - Cape Town 01:41:36 | HyCoach