HYROX Race Analysis: Amy Smith & Ammaarah Ismail - Cape Town 01:26:28 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Amy Smith & Ammaarah Ismail

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 14 สิงหาคม 2569

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · GBR

·

เวลารวม: 01:26:28
อันดับ: #42
อันดับ AG: #9
ประเภท: DOUBLES · PRO

Amy Smith

Ammaarah Ismail

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

14-16ส.ค.20263 days

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

Season 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running50:10 (58%)

Stations29:27 (34%)

Roxzone6:56 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:16/km+1.3%9.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:56	58
Running 2	6:17	-
Sled Push	1:57	20
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:47	49
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	3:32	31
Running 5	6:40	-
Rowing	4:52	42
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:52	32
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:34	25
Running 8	6:09	-
Wall Balls	3:57	-
Running Total	50:10	-
Roxzone Total	6:56	51