วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Hoi Yan Ng & Sandra Wong - Cape Town 01:57:21 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Hoi Yan Ng & Sandra Wong

HYROX CAPE TOWN || — 14 สิงหาคม 2569

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · HKG

·

เวลารวม: 01:57:21
อันดับ: #728
อันดับ AG: #12
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Hoi Yan Ng

Sandra Wong

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16ส.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running59:50 (51%)

Stations40:11 (34%)

Roxzone17:26 (15%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:29/km+11.8%13.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:09	-
SkiErg	5:26	647
Running 2	6:57	-
Sled Push	2:34	688
Running 3	7:01	-
Sled Pull	6:00	710
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	7:07	800
Running 5	7:21	-
Rowing	6:10	755
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	1:58	559
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	5:06	700
Running 8	9:49	-
Wall Balls	5:50	632
Running Total	59:50	724
Roxzone Total	17:26	784