HYROX Race Analysis: Octavia De Sa & Mlondi Mashinini - Shenzhen 01:06:27 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Octavia De Sa & Mlondi Mashinini

HYROX SHENZHEN — 15 สิงหาคม 2569

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · RSA

·

เวลารวม: 01:06:27
อันดับ: #21
อันดับ AG: #4
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Octavia De Sa

Mlondi Mashinini

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16ส.ค.20262 days

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:30 (56%)

Stations24:22 (37%)

Roxzone4:40 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:41/km+10.2%10.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:10	90
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:58	120
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:07	39
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:39	35
Running 5	4:57	-
Rowing	4:21	33
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:23	10
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:21	34
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:23	5
Running Total	37:30	18
Roxzone Total	4:40	39