วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ghada Nasr - İstanbul 01:17:06 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ghada Nasr

HYROX ISTANBUL — 1 สิงหาคม 2569

İstanbul, Turkey · SOLO · OPEN · TUN

เวลารวม: 01:17:06
อันดับ: #34
อันดับ AG: #6
ประเภท: SOLO · OPEN

Ghada Nasr

HYROX HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

1-2ส.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:05 (45%)

Stations32:42 (42%)

Roxzone9:23 (12%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:23/km+2.0%7.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:05	106
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:41	196
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:49	93
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	5:08	90
Running 5	4:09	-
Rowing	4:57	42
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:13	156
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:42	40
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:07	16
Running Total	35:05	28
Roxzone Total	9:23	139