วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ian Donald - Perth 01:13:03 | HyCoach

Ian Donald

HYROX HYROX PERTH - Perth, Australia

21-23ส.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX PERTH

Perth, Australia

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running38:17 (56%)

Stations30:38 (44%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:47/km-4.8%12.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:57	20
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:29	71
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:34	73
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:40	101
Running 5	5:16	-
Rowing	4:23	30
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:53	12
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:41	53
Running 8	4:24	-
Wall Balls	5:01	-
Running Total	38:17	-
Roxzone Total	-	-