วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gary El-Helou & Natasha Lonergan - Perth 01:00:21 | HyCoach

Gary El-Helou

Natasha Lonergan

HYROX HYROX PERTH - Perth, Australia

21-23ส.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX PERTH

Perth, Australia

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:09 (58%)

Stations23:54 (42%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:09/km-5.9%9.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:52	54
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:44	42
Running 3	4:30	-
Sled Pull	2:58	39
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:19	23
Running 5	4:32	-
Rowing	4:22	42
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:53	31
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:05	27
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:41	-
Running Total	33:09	-
Roxzone Total	-	-