วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ryan Rahardjo & Novia Liew - Bangkok 01:10:49 | HyCoach

Ryan Rahardjo

Novia Liew

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

13-16ส.ค.20264

เสร็จสิ้น

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:19 (50%)

Stations28:16 (40%)

Roxzone7:18 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:25/km+8.3%8.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:13	63
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:41	597
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:36	145
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:06	162
Running 5	4:15	-
Rowing	4:36	127
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:49	498
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:39	113
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:36	326
Running Total	35:19	23
Roxzone Total	7:18	102