วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Deb Ryan - Washington D.C. 01:28:40 | HyCoach

Deb Ryan

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7ก.ย.20265

เสร็จสิ้น

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:01 (46%)

Stations39:34 (45%)

Roxzone8:11 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:08/km+4.6%6.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:15	-
SkiErg	5:11	195
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:38	151
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:00	108
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:08	141
Running 5	5:23	-
Rowing	5:13	163
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:24	150
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:28	160
Running 8	5:10	-
Wall Balls	7:32	201
Running Total	41:01	164
Roxzone Total	8:11	204