วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ryan Armstrong & Jake Ruppert - Washington D.C. 01:20:25 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ryan Armstrong & Jake Ruppert

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 กันยายน 2569

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 01:20:25
อันดับ: #769
อันดับ AG: #145
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ryan Armstrong

Jake Ruppert

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7ก.ย.20265

เสร็จสิ้น

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running46:12 (57%)

Stations27:49 (35%)

Roxzone6:30 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:47/km+2.0%7.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:04	73
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:27	18
Running 3	6:08	-
Sled Pull	3:23	133
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:36	153
Running 5	6:01	-
Rowing	5:12	226
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:43	131
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:01	144
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:23	88
Running Total	46:12	150
Roxzone Total	6:30	47