วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rob Ellis - Washington D.C. 01:29:14 | HyCoach

Rob Ellis

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7ก.ย.20265

เสร็จสิ้น

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running43:30 (49%)

Stations36:46 (41%)

Roxzone9:02 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:26/km+6.8%8.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:19	175
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:02	692
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:15	365
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:34	325
Running 5	5:35	-
Rowing	4:43	329
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:07	710
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:42	723
Running 8	5:38	-
Wall Balls	8:04	768
Running Total	43:30	732
Roxzone Total	9:02	799