วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Brendon Rusch & Christopher Tonzola - Washington D.C. 01:00:40 | HyCoach

Brendon Rusch

Christopher Tonzola

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7ก.ย.20265

เสร็จสิ้น

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:12 (51%)

Stations24:53 (41%)

Roxzone4:38 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:54/km+5.1%9.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:45	57
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:07	134
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:12	38
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:08	31
Running 5	4:05	-
Rowing	4:05	54
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:30	77
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:14	77
Running 8	3:45	-
Wall Balls	4:52	166
Running Total	31:12	38
Roxzone Total	4:38	24