วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ashleigh Day & Jennifer Day - Washington D.C. 01:19:05 | HyCoach

Ashleigh Day

Jennifer Day

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7ก.ย.20265

เสร็จสิ้น

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:45 (51%)

Stations31:14 (39%)

Roxzone7:11 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:06/km+1.9%8.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:30	90
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:44	173
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:30	140
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:35	126
Running 5	5:22	-
Rowing	4:56	124
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:54	131
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:34	144
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:31	135
Running Total	40:45	77
Roxzone Total	7:11	109