วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jake Ruppert - Washington D.C. 01:41:20 | HyCoach

Jake Ruppert

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7ก.ย.20265

เสร็จสิ้น

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running48:40 (48%)

Stations44:32 (44%)

Roxzone8:10 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:05/km+8.1%9.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:54	368
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:55	208
Running 3	6:34	-
Sled Pull	4:48	237
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	8:36	509
Running 5	6:15	-
Rowing	4:59	263
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	3:03	570
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	5:58	309
Running 8	6:11	-
Wall Balls	9:19	352
Running Total	48:40	440
Roxzone Total	8:10	264