วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ronald Bookman & Gerald Smith - Washington D.C. 00:59:25 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ronald Bookman & Gerald Smith

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 กันยายน 2569

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

เวลารวม: 00:59:25
อันดับ: #25
อันดับ AG: #3
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ronald Bookman

Gerald Smith

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7ก.ย.20265

เสร็จสิ้น

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:10 (51%)

Stations23:39 (40%)

Roxzone5:42 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:42/km-8.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:04	240
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:06	568
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:53	154
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:01	13
Running 5	4:01	-
Rowing	4:22	146
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:22	67
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:08	106
Running 8	3:39	-
Wall Balls	3:43	37
Running Total	30:10	4
Roxzone Total	5:42	55