วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ryan Van Der Vate & Garrett Nelson - Washington D.C. 01:26:46 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ryan Van Der Vate & Garrett Nelson

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 กันยายน 2569

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

เวลารวม: 01:26:46
อันดับ: #1089
อันดับ AG: #150
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ryan Van Der Vate

Garrett Nelson

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7ก.ย.20265

เสร็จสิ้น

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running49:52 (57%)

Stations28:01 (32%)

Roxzone8:57 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:14/km+7.8%8.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:43	748
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:43	250
Running 3	6:34	-
Sled Pull	3:12	304
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	3:05	303
Running 5	6:46	-
Rowing	5:13	688
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:50	550
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:20	176
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:55	435
Running Total	49:52	529
Roxzone Total	8:57	459