วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Grace Anderson & Gabby Spranger - Washington D.C. 01:17:10 | HyCoach

Grace Anderson

Gabby Spranger

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7ก.ย.20265

เสร็จสิ้น

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:56 (56%)

Stations25:10 (33%)

Roxzone9:08 (12%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:22/km-4.3%10.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:34	44
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:41	94
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:30	59
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	2:27	3
Running 5	5:27	-
Rowing	5:13	238
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:27	35
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	2:49	11
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:29	6
Running Total	42:56	70
Roxzone Total	9:08	301