วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Carla Castillo & Dyante Long - Washington D.C. 01:48:34 | HyCoach

Carla Castillo

Dyante Long

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7ก.ย.20265

เสร็จสิ้น

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running60:14 (55%)

Stations37:29 (35%)

Roxzone10:55 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:32/km+13.1%14.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:53	-
SkiErg	5:16	608
Running 2	6:46	-
Sled Push	2:27	370
Running 3	6:54	-
Sled Pull	4:16	309
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	4:01	312
Running 5	9:00	-
Rowing	5:52	600
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	1:52	317
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	6:29	565
Running 8	9:21	-
Wall Balls	7:16	519
Running Total	1:00:14	535
Roxzone Total	10:55	481