วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Yau Lam & Ching Wong - Beijing 00:57:07 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Yau Lam & Ching Wong

HYROX BEIJING — 10 กันยายน 2569

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

เวลารวม: 00:57:07
อันดับ: #10
อันดับ AG: #4
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Yau Lam

Ching Wong

HYROX BEIJING - Beijing, China

10-13ก.ย.20264

เสร็จสิ้น

HYROX BEIJING

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:34 (53%)

Stations21:42 (38%)

Roxzone4:56 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:49/km+7.4%6.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:52	26
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:42	29
Running 3	3:53	-
Sled Pull	2:40	12
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	1:56	8
Running 5	3:57	-
Rowing	4:14	17
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:23	1
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	2:19	6
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:36	12
Running Total	30:34	7
Roxzone Total	4:56	7