วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ryan Alvares - Mumbai 01:22:52 | HyCoach

Ryan Alvares

HYROX MUMBAI - Mumbai, India

17-20ก.ย.20264

ถ่ายทอดสด

HYROX MUMBAI

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running38:57 (47%)

Stations38:31 (46%)

Roxzone5:30 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:52/km+6.8%12.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:42	117
Running 2	4:56	-
Sled Push	4:11	31
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:20	36
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:38	73
Running 5	5:09	-
Rowing	4:56	55
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:59	23
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:33	23
Running 8	3:27	-
Wall Balls	8:12	-
Running Total	38:57	43
Roxzone Total	5:30	27