วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jack Cross - İzmir 01:13:53 | HyCoach

Jack Cross

HYROX İZMIR - İzmir, Turkey

19-20ก.ย.20262

ถ่ายทอดสด

HYROX İZMIR

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:47 (48%)

Stations33:14 (45%)

Roxzone4:57 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:28/km+18.5%6.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:16	38
Running 2	3:53	-
Sled Push	4:20	41
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:37	23
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:51	34
Running 5	4:28	-
Rowing	4:30	36
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:29	50
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:57	18
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:14	17
Running Total	35:47	33
Roxzone Total	4:57	31