วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Tomas Smahaj - Oslo 01:22:13 | HyCoach

Tomas Smahaj

HYROX OSLO - Oslo, Norway

25-27ก.ย.20263

เสร็จสิ้น

HYROX OSLO

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:09 (49%)

Stations37:23 (45%)

Roxzone4:45 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:01/km+6.3%7.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:04	51
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:45	175
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:07	167
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:51	184
Running 5	5:04	-
Rowing	4:31	121
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:05	132
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:20	181
Running 8	6:00	-
Wall Balls	7:40	-
Running Total	40:09	168
Roxzone Total	4:45	190